注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

风一直在流浪 但是很自由

 
 
 

日志

 
 

引用 医家秘传气功(1)   

2012-12-08 18:09:16|  分类: 医学 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自jianmeijirou《 医家秘传气功(1)》

      【黄润田通元既济功】
              适用范围
              神经衰弱、神经官能症:偏、正头痛,耳鸣,眩晕,健忘,失眠,记忆力减退,郁闷心烦,易怒易躁,情志不畅,易哭易笑,气血双亏,上热下寒,腰背酸痛,足膝酸软,心脏病,高血压,低血压,低血糖,糖尿病,肝炎,胆病,肾炎,尿毒症,贫血,血液病,哮喘,肺结核,风湿病,进行性肌营养不良症,甲亢,甲低,中风后遗症,脑炎后遗症,脑痿缩,脑软化,脑积水,美尼尔氏综合症,帕金森氏症,雷诺氏病,白塞氏综合症,癌症,爱滋病,月经失调,乳腺疾病,小儿麻痹后遗症,遗尿,梦遗滑精,阳萎早泄,不孕不育,前列腺病,自汗盗汗,体质虚弱,营养不良,发育不良,视力减退,感冒,过敏性鼻炎等等。
    功效
    ·去除顽疾。防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。
    ·焕发生机。对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病,如神经官能症、神经衰弱等,有回春之功。
    ·培肾固本。防治各类老年慢性病及「人老腿先老」所呈现的腰、腿、足部的慢性疾病。
    ·开智激能。促进儿童及青少年的身心发育,开发智能,激发潜能。
    ·养肝明目。对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病,有一定功效。
    ·舒肝解郁,畅达情志,心绪不佳或七情过度时练习本功,可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。
    ·定志宁神,平衡心境。身体疲劳、神经紧张时练习本功,可使头脑清晰,心情平稳,思维敏捷,精力充沛。对失眠症有良好的功效。
    ·扶正去邪。纠正气血逆乱,防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能,减少「外感六淫」致病的机会。
    ·加强内、外气的沟通,补贴人体能量。
    练功方法
    ·采取坐的姿式,平坐(如同坐椅子)或者单盘,双盘均可,根据自身的条件而定。姿式要端正,以舒适为准,切勿勉强,拘束,双目应轻闭,自然的放弃一切念头,周身保持轻松自然的状态,静坐约一刻钟。
    ·坐式不变,双目睁开,将右脚放置在左膝上部,右手轻轻捂住右脚内踝骨上部,然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴,(女士反之,即先用右手打左脚)。拍打时,要加「狠狠打」的意念,但用力应均匀,轻重要适中,其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多,同时要默数拍打的次数。拍打着力的部位:手掌心劳宫穴对打足心前1/3处的涌泉穴。按照规定的拍打次数,打完一侧再更换拍打另外一侧,依法拍打相同的次数。
    ·双侧拍打操作结束,再按照练功开始的要求,闭目,放松周身,静坐约一刻钟,即可收功。
    拍打次数
    ·练功开始第一天,每侧各打100次;第二天每侧各打200次;第三天每侧各打300次。
    ·日常保健者,双侧各拍打300次(多打亦佳),体弱多病者,为功效,促进痊愈,可根据自身的承受能力逐步递增拍打的次数。
    ·不论何种情况,每侧拍打的次数,最多不得超过900下。
    练功时间
    日常保健者,每晚练习一次,或早晚各练习一次,有时间多练亦佳,专门练功疗病者,每晚应练六次左右,年老体弱者,应巡序渐进,以不感觉疲劳为度的原则。
    禁忌
    1.一切危重病症需抢救者。
    2.精神完全失常者。
    3.因手足残疾或外科疾患而无法完成拍打操作者。
    功理
    肾为人之「先天之本」,健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持。足心是肾经的起始段,可谓「本」中之「根」。涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴),是沟通人身整体与地气相通的枢纽。
    劳宫打涌泉(手心打足心),「狠狠打」的意识,在经络穴位的调节与沟通过程中,使心肾相交,水火既济。「火不上炎而神自清,水不下渗而精自固」。
    拍打次数,是取《老子》「道生一、一生二、二生三、三生万物」之「生」意。


    【乾坤合一功】

    适用范围
    感冒、支气管炎、支气管哮喘、肺结核、头痛、肝胆疾病、心悸、神经衰弱、失眠、甲状腺肿大、单纯性肥胖症、乳腺疾病、淋巴结核、脱肛、痔疮,青光眼、白血病,腰病、骨质增生、风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎,气滞血瘀等。
    练功方法
    松静站立,轻闭双目,全身放松,举起双手向天空合拢,意想将「天气」聚拢。同时缓慢弯腰,意想将「天气」送入地下,腰弯下之后,再把用意想的「地气」用两手聚拢,捧住,并散向天空。同时身体直立,双手高举向天空。之后,再重复开始的动作,反复练习。注意在两手从下将「地气」捧向天空时,身体应逐渐直立,两手从天空中捧天气送入地下功应逐渐弯腰,呼吸始终保持自然状态,动作应轻缓柔和,协调舒适。
    收功方法
    收功应用双手捂住肚脐,(可隔衣捂),闭着眼,轻揉脐部片刻,即结束练功。
    练功的时间
    练功的时间,因人而异; 功的次数,也应据情自定。总以自己感觉恰到好处为准。


    【五脏内景功】
    适用范围
    冠心病、肝炎、肝硬化、胃及十二指肠溃疡、胃炎、慢性胰腺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘、肾病综合症、青光眼、白内障、脑外伤、糖尿病、低血糖、痛风、痛经、红斑性狼疮等。
    凡心肝胃肺等,神志清醒的慢性病。
    练功姿势
    以坐式为主,盘坐、平坐均可。要求坐姿端正、放松,手、脚的放置以舒适自然为宜。坐时要面向南方,双目轻闭,不留缝。
    站式练功,亦应面向南方;卧式不限方向,但最好取仰卧姿式,其余要求均与坐姿相同。
    练功方法
    双目轻闭,周身放松几分钟后,意念与闭目后的神光合一,下照两肾,(在腰两侧内,分左、右两肾,不必刻意深想其具体形状、准确位置与解剖实体相吻合,观照其它内脏时,亦遵循此原则)。意想两肾充实黑如墨汁的水,意念保持几分钟,待其景象明朗后,(景象明朗程度因人因功夫深浅而异,不能人为地执着追求,要听其自然)。
    再意想左右两肾的黑水,汇合于后腰命门处,由命门处将黑水导入右肋下内的肝脏中,意想肝脏被黑水从外向内浸泡,滋润透彻,当黑水润透肝脏之后,意视浸泡在肝脏内外的黑水,由黑色变为青色,好象大河中清水的颜色。
    此景保持几分钟,再用意将肝脏内外的清水,引入左胸腔内的心脏,意想清水进入心脏后,先变成红色的气体,再由红气变成红光。红光弥漫,充斥于周身,并且照亮周身。此景保持几分钟,
    再将周身的红光收回到心脏中,然后意想红光由心脏进入中脘穴内的深部,变成一团如自己巴掌大小的金黄色圆形光芒。
    此景保持几分钟后,意想黄光上行,进入胸腔内的肺脏,化成白色气体,(白气如雾或水蒸气均可),散于肺中。
    此景保持几分钟后,意想肺中的白气化做甘露,(状如荷叶上的露珠,有晶莹、洁净的特征),汇合于坛中穴,再从坛中穴直入命门。在命门处,甘露分成两路进入分左右肾而化作黑水。
    收功方法
    慢慢睁开双眼,松静站立。双手从头开始,轻轻拍打。要从头到脚,将周身拍打得面面俱到,无遗漏处。如此拍打十次左右,即告练功结束。
    练功的时间
    ·用于专门治病者,要每日练习6次。
    ·用于保健或辅助其它功法以调理五脏机能、强健身心者,日练三次即可。
    ·如做短期练功以求积精累气者,只需衣依法默想内视五脏内景,每一脏只默想一瞬间即可。(但顺序不能变)。
    另外,短时练功不需要做收功拍打,每日不计练功次数,以多练为佳,每次亦不计练功时间,(练三五分钟,同样能收到一定的功效),对练功姿式及方向,也无具体的要求。
    注意事项
    ·本功勿与其它功法同时练习或掺杂练习,但可以错开时间练习其它功法。
    ·本功无禁忌症、无副作用。练功时如有短暂的不适反应,多是清除病气的佳象。此时更应认真练功,以促使疾病早日痊愈。
    ·本功在饥、饱、劳累等情况下,练习无妨。此时若做短时练功,于身心尤有益处。
    ·患有急性病如外感、肠炎等,传染病如肺结核、肝炎等,在用其它医疗手段治疗的同时,练习本功可增强机体的抵抗力,提高疗效,促进痊愈。

  评论这张
 
阅读(15)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017